6 Cara Mengatasi Vertigo, Salah Satunya Minum Teh Jahe

Baca Juga

Deretan Bisnis Artis yang Alami Bangkrut dan Rugi Miliaran, Nomor 5 Ditipu Rekan Kerja

Anda disarankan untuk berbaring dengan posisi miring sambil memejamkan mata. Apabila ingin beranjak dari tempat tidur atau sofa, lakukan dengan perlahan dan jangan terburu-buru. 

2. Minum teh jahe

Baca Juga

Deretan Artis Suka Ngegym Bareng Pasangan, Nomor 2 Punya Body Goals Bikin Iri

Cara mengatasi vertigo berikutnya, yakni minum teh jahe. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Journal of Acupuncture and Tuina Science, jahe dapat mengurangi efek vertigo lebih baik daripada memperbaiki posisi seperti manuver Epley.

Anda dapat merendam jahe dalam secangkir air mendidih selama lima menit. Kemudian, Anda bisa menambahkan madu untuk membantu mengurangi rasa pahit. 

Baca Juga

7 Artis Cantik Indonesia yang Punya Banyak Mantan Suami, Nomor 6 Kini Ngaku Kumpul Kebo dengan Kekasih

Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu meredakan pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

3. Menghirup minyak esensial

Mengatasi vertigo tanpa obat, termasuk muntah, sakit kepala, dan pusing bisa memanfaatkan minyak esensial. Beberapa minyak esensial yang sering dipakai adalah peppermint, jahe, lavender, dan lemon. 

Cara menggunakan minyak esensial yakni dengan dihirup lewat diffuser atau diencerkan dengan minyak pelarut (carrier oil) sebelum dioleskan.