6 Manfaat Minum Jamu Kunyit Asem, Memperbaiki Mood hingga Melancarkan BAB

2. Mengatasi konstipasi

Manfaat minum jamu kunyit asam juga sering digunakan sebagai pencahar untuk konstipasi. Saat meminum kunyit asam akan ada efek relaksasi otot termasuk pada saluran pencernaan saat seseorang mengonsumsi asam jawa. Namun, perlu diingat bahwa untuk membantu mengatasi konstipasi atau melancarkan buang air besar  terapkan juga pola makan sehat dan rutin olahraga. 

3. Menurunkan kolesterol jahat

Asam jawa kaya akan kandungan senyawa polifenol yang memiliki peran penting dalam menurunkan kolesterol jahat atau LDL hingga trigliserida. Kadar kolesterol yang terkendali berefek baik untuk kesehatan jantung.

4. Memperbaiki mood

Manfaat minum jamu kunyit asem juga dipercaya bisa memperbaiki mood saat sedih. Faktanya, kurkumin yang ada di dalam kunyit dikaitkan dengan peningkatan kadar protein khusus di otak bahkan hormon-hormon yang berperan dalam mengatur suasana perasaan, seperti serotonin dan dopamine. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Asam jawa merupakan salah satu buah yang kaya akan asam amino esensial. Asam amino akan membantu produksi antibodi dan sel-sel dalam sistem imun, sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.  Asam jawa juga diketahui punya efek antimikroba. Kandungan yang disebut lupeol diketahui bertanggung jawab dengan efek antibakteri di dalam tanaman herbal ini. Efek jamu kunyit asam dalam menjaga daya tahan tubuh juga didukung dengan kandungan kurkumin di dalam kunyit diketahui punya efek antiperadangan.

6. Menurunkan risiko kanker

Polifenol di dalam buah asam jawa dan kurkumin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kandungan ini diyakini bisa menurunkan risiko penyakit kanker.

Editor: Elvira Anna