6  Tanda-tanda Hamil Muda, Begini Cara Mencegah Morning Sickness untuk Bumil

4.Biji-bijian

Konsumsi biji-bijian seperti gandum, jagung, dan beras untuk mencukupi kebutuhan energi.

5.Air putih

Minum banyak air putih untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari dehidrasi.

Ada beberapa minuman yang harus dihindari selama kehamilan, seperti alkohol, kopi, teh, dan minuman yang mengandung kafein. Selain itu, juga dihindari untuk mengonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan yang berbahaya bagi janin

Editor: Komaruddin Bagja