7 Cara Merawat Kulit Tubuh, Mandi Setiap Hari hingga Rutin Olahraga

Karena itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih sedikitnya 2 liter perhari. 

5. Istirahat yang Cukup

Waktu tidur yang cukup terbukti mampu memberikan kulit waktu untuk istirahat dan memperbaiki sel yang mengalami kerusakan. Penelitian menyebut, orang yang mendapatkan tidur antara tujuh hingga sembilan  jam saat malam mempunyai kulit yang lebih lembap. Tak hanya itu, mendapatkan cukup waktu tidur turut mencegah terbentuknya kantung mata.

6. Tidak merokok

Kebiasaan merokok mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah kecil pada lapisan kulit paling luar. Dampaknya, terjadi penurunan aliran darah dan kulit akan terlihat pucat serta kusam. 

Hal ini juga bisa terjadi akibat adanya kandungan tembakau dalam rokok. Studi menyebut, tembakau dapat memberikan efek buruk pada kulit secara langsung melalui komponen iritan pada epidermis, dan secara tidak langsung pada dermis melalui sirkulasi darah.

Kondisi ini juga bisa memicu penurunan kelembapan kulit yang berkontribusi terhadap kerutan pada wajah. Bahkan, kebiasaan mengerucutkan mulut saat menghisap rokok juga berisiko memicu kerutan di sekitar mulut.