Alami Depresi, Ini 4 Hal Tak Terduga yang Dirasakan Tubuh Anda

JAKARTA, iNews.id- Kita percaya bahwa kesehatan fisik dan kesehatan mental saling berkesinambungan. Tak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik, ternyata kesehatan mental dapat sangat memengaruhi kondisi fisik Anda. Salah satunya saja depresi.

Depresi selalu dikaitkan sebagai penyakit mental yang menyebabkan penderitanya merasa sedih berkepanjangan, menangis, merasa tidak berharga, dan putus asa. Padahal sebenarnya, dampaknya lebih jauh daripada itu.

Baca Juga

Hasil Riset: Pria Harus Lebih Sering Olahraga daripada Wanita untuk Jaga Kesehatan Jantung

Ternyata, ada gangguan-gangguan fisik yang Anda rasakan merupakan tanda-tanda Anda mengalami depresi atau stres kronis. Tak percaya? Mari simak informasi selengkapnya seperti dirangkum dari Healthline, Kamis (13/9/2018).

Kelelahan Kronis

Lelah seusai Anda melakukan banyak pekerjaan berat yang menguras tenaga dan pikiran memang amatlah wajar dan bisa pulih ketika Anda beristirahat cukup. Tetapi jika Anda mengalami depresi, kelelahan ini membuat Anda merasa kehabisan energi meskipun Anda telah cukup tidur dan beristirahat. Perasaan lelah tak bertenaga ini akan datang bersamaan dengan rasa sedih dan putus asa yang membuat Anda tambah lesu.

Nyeri Punggung dan Otot

Tahukah Anda, ternyata depresi bisa menyebabkan punggung dan otot-otot Anda terasa nyeri. Melalui studi penelitian bahkan, peradangan pada tubuh kemungkinan ada hubungannya dengan sirkuit saraf di otak. Penelitian tersebut memperkirakan bahwa peradangan dapat mengganggu sinyal otak dan mungkin memiliki peran dalam depresi.