Aneka Ragam Minuman Santai Pereda Stres

JAKARTA, iNews.id – Biasanya ketika kita lelah dan kehabisan energi tak segan untuk minum minuman berenergi. Minuman ini populer karena menjanjikan dapat memperkuat tubuh kita dalam waktu singkat.

Namun disisi lain, minuman energi memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan. Seperti, gelisah, insomnia, palpitasi jantung, cemas dan depresi. Selain itu, minuman energi juga mengandung pemanis buatan, pewarna buatan dan pengawet yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Baca Juga

Viral! Clara Shinta Bongkar Suaminya Selingkuh, Ketahuan VCS dengan Wanita Lain

Tentu beda dengan minuman buatan sendiri. Minuman buatan sendiri lebih sehat dengan aneka pilihan yang bisa membuat Anda santai.

Berikut adalah aneka ragam minuman pereda stres di akhir pekan, seperti dilansir dari Boldsky, Minggu (17/3/2018).

Susu Hangat

Minum segelas susu hangat diakhir pekan akan menghilangkan stres setelah sepekan bekerja. Dengan minum susu hangat Anda akan lebih santai dan tanang. Hal itu karena pengaruh dari kandungan di dalalm susu yakni asam amino dengan efek menenangkan.