Aneka Ragam Minuman Santai Pereda Stres

Beberapa teh herbal yang bisa dimunum tanpa kafein antara lain, teh olong, teh putih, dan teh hijau.

Alpukat dan Biji Chia

Alpukat kaya akan  vitamin B yang bagus untuk saraf dan sel otak. Di sisi lain, biji chia merupakan sumber magnesium yang sangat penting untuk mengurangi stres.

Jus Pisang

Jus pisang dapat mengurangi stres. Pasalnya minuman ini menenangkan dan lezat dan kaya akan potasium, magnesium dan mineral penting lainnya.

Magnesium ialah mineral terbaik untuk mengurangi stres.

Editor: Nanang Wijayanto