Bahaya Ketergantungan Gula dan Dampaknya bagi Atlet, Nana Mirdad dan Ahli Gizi Punya Solusinya

Pesan Nana Mirdad tentang Menjaga Asupan Makanan

Nana Mirdad berpesan kepada audiens, di saat kita olahraga jangan hanya memikirkan kalorinya saja. Terutama asupan gula ini penting sekali untuk kita perhatikan, salah satunya adalah dengan memilih gula yang Low-GI. Jadi mulai sekarang Happy Health bisa beralih dari gula reguler ke Gula Ramah. Selain itu, yang terpenting menurut suaminya Andrew White, kita juga harus konsisten. Jadi kita hidup harus benar-benar konsistensi dalam olahraga dan dalam pemilihan makanan sehat, gunanya supaya kita tetap sehat jangka panjang yang tentunya bagus untuk kesehatan.

Untuk kamu yang masih penasaran tentang Cara Mencegah Sugar Craving, Langsung aja tonton video podcast-nya di Youtube Channel Yava Bali, ya!

Editor: Dani M Dahwilani