Banyak yang Percaya Minum Air Es Bikin Gemuk, Ini Faktanya

Menurut dia, yang perlu dibedakan adalah air putih dingin dengan berbagai minuman es yang mengandung gula tambahan. Minuman seperti kopi susu, sirup, es teler, dan es cendol memiliki kandungan kalori karena menggunakan gula atau bahan pemanis lainnya.

Baca Juga

Nusron Wahid Absen Pemeriksaan Hari Ini, KPK Panggil Ulang

"Nah, kecuali es yang lain kopi susu, es sirup, es teler, es cendol, dan segala macam es-es yang manis. Itu yang bisa bikin gemuk dan punya risiko diabetes," katanya.

Konsumsi kalori secara berlebihan dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Karena itu, kandungan gula dalam minuman manis menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga pola makan dan berat badan.

Baca Juga

Film Cidro Asmoro Tayang 8 Oktober di Bioskop. Jodilee Warwick dan Ndarboy Adu Akting di Kisah Viral Bikin Baper

Air es atau air putih dingin bukan penyebab langsung seseorang mengalami kegemukan. Masyarakat tetap dapat memilih air putih dingin sebagai salah satu pilihan untuk memenuhi.

Editor: Dani M Dahwilani