Beberapa Penyebab Umum Terjadinya Nyeri Sendi

• Pilek dan flu, selain memicu terjadinya sakit kepala, sakit tenggorokan, flu juga menimbulkan nyeri sendi. 

• Infeksi tulang atau osteomyelitis, terjadi ketika bakteri atau jamur menyerang tulang, 

Sementara  penyebab nyeri di  leher, antara lain sbb.:

• Salah Posisi Tidur. 

• Postur Tubuh Yang Buruk. Sikap tubuh saat melakukan aktivitas setiap hari secara berulang seperti duduk di depan komputer, kebiasaan menyangga kepala dengan leher saat duduk, dll. 

• Kebiasaan ‘Mengeretekan’ Kepala.  Kebiasaan ini bisa berakibat nyeri leher bahkan sampai cedera.

Untuk emcegah terjadinya nyeri sendi yang berlanjut, saat bangun pagi, Anda dapat coba melakukan peregangan. Peregangan bisa membantu meredakan nyeri sendi, nyeri lutut, atau persendian yang terasa kaku saat Anda bangun tidur di pagi hari.