Begini Cara Makanan Pengaruhi Perasaan Anda

MSG

MSG atau monosodium glutamat adalah aditif makanan yang meningkatkan rasa. Mengonsumsi makanan yang mengandung MSG dosis tinggi telah menyebabkan banyak orang merasa sakit kepala dan kulit memerah. Dalam beberapa kasus, MSG bahkan menyebabkan orang mengalami mimpi buruk.

Kafein

Beralih ke minuman, kafein juga menjadi favorit banyak orang. Minum atau makan yang mengandung kafein, dapat membantu mendorong saraf Anda menjadi lebih waspada dan sedikit berenergi. Meskipun terlalu banyak mengonsumsi kafein, justru akan membuat Anda merasa sakit kepala dan tidak fokus.

Teh hijau

Berbeda dengan kafein, teh hijau mengandung bahan yang disebut theanine yang justru dapat membuat peminumnya merasa tenang dan rileks, terutama saat disajikan hangat-hangat.

Editor: Tuty Ocktaviany