Bolehkah Busui Makan Pedas? Begini Penjelasan Ahli

JAKARTA, iNews.id - Makanan pedas identik dengan masyarakat Indonesia dan sudah jadi kebutuhan. Orang Indonesia merasa kurang afdol bila sehari makan tanpa sambal, khususnya para perempuan.

Namun bagaimana dengan ibu menyusui, bolehkah busui makan pedas? Direktur Laksati di Motif Medical sekaligus Konsultan Laktasi, Ashley Georgakopoulos mengatakan, saat Busui mengonsumsi makanan pedas tidak mempengaruhi rasa ASI yang ikut pedas juga. Justru sensasi pedas menciptakan rasa baru sehingga bayi lebih berselera.

Anak Zaskia Mecca Ditegur Guru karena Rok Pendek, Reaksi Mengejutkan Hanung Bramantyo

“Banyak budaya di seluruh dunia dengan mudah menikmati rempah-rempah dan tetap menyusui. Korelasi bukanlah sebab-akibat, dan sakit perut pada bayi yang menyusui. Sebab tidak berhubungan dengan makan pedas dari ibunya sehingga bayi sakit perut," ujar Georgakopoulos seperti dikutip dari Very Well Family, Selasa (25/7/2023).

Beberapa orang mungkin berpikir karena makanan pedas terkadang menyebabkan mulas atau gas untuk dirinya sendiri. Hal ini akan menyebabkan bayi mengalami gejala yang sama. Tapi bukan itu masalahnya, kata Georgakopoulos.

Kenali Manfaat Almond untuk Kekebalan Tubuh dan Ibu Menyusui

“Asam yang menyebabkan rasa pedas pada ibu tidak berarti ada asam di dalam ASI,” katanya.

Sementara itu, asisten profesor kebersihan dan epidemiologi di Medical University of Varna, Bulgaria, dr Dimitar Marinov, mengatakan Busui yang makanan pedas saat menyusui tidak berdampak negatif pada kesehatan bayi.

"Dengan demikian, Busui aman makan makanan pedas, tanpa khawatir," kata dr marinov.

Selain aman, ternyata makanan pedas memiliki manfaat untuk ibu menyusui lho. Makanan pedas yang mempengaruhi ASI dapat membuat rasanya menjadi lebih kuat, sehingga bayi cenderung lebih lama menyusu. Hal itu dibuktikan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa bayi yang terpapar rasa bawang putih melalui ASI cenderung tetap berada di payudara dan menyusu lebih lama.

Selain itu, makanan pedas bisa menjadi alternatif bagi ibu menyusui untuk memvariasikan menu makanannya. Terlalu pilih-pilih makanan justru dapat membatasi pola makan Anda, sehingga kebutuhan kalori pun tak terpenuhi.

Editor: Elvira Anna