Cara dan Manfaat Gerakan Squat, Latihan untuk Menguatkan Otot Tubuh Bagian Bawah
Selasa, 26 April 2022 - 03:35:00 WIB
Rilo Pambudi 
4. Pastikan tubuh bagian bawah sejajar dengan lantai serta dada dalam kondisi membusung dan tidak membungkuk.
5. Setelah badan turun, angkat kembali ke dalam posisi berdiri tegak seperti semula.
6. Lakukan gerakan tersebut secara berulang dengan intensitas sesuai dengan kemampuan Anda.
Editor: Komaruddin Bagja
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Internasional
Gagal Squat, Binaragawan Justyn Vicky Meninggal Patah Leher usai Tertimpa Barbel 210 Kg
All Sport
5 Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki, Semua Mudah Dilakukan
All Sport
5 Gerakan untuk Mengencangkan Otot Paha, Semua Dilakukan Tanpa Alat Bantu
Internasional
Langgar Aturan Covid untuk Beli Air, Pria Ini Tewas akibat Dihukum Squat Jump 300 Kali
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui
program iNews.id
Network. Klik lebih lanjut
- Sumatra
- Jawa
- Kalimantan
- Sulawesi
- Papua
- Kepulauan Nusa Tenggara
- Kepulauan Maluku