Cara Mengatasi Sakit Lambung, Hindari Makanan Pedas dan Minuman Beralkohol

JAKARTA, iNews.id – Cara mengatasi sakit lambung sebenarnya mudah dilakukan di rumah, asalkan tahu caranya. Satu hal yang harus dipahami, masyarakat secara umum perlu tahu kalau sakit asam lambung berbeda dengan maag. 

Secara awam, dua jenis sakit ini sama-sama menyerang lambung dan gejalanya mirip. Namun keduanya memiliki kondisi serta pengobatan yang berbeda.

Baca Juga

Profil dan Potret Karina Ranau, Istri Epy Kusnandar

Sakit asam lambung juga biasa disebut Gerd (Gastroesophageal reflux disease) atau bisa juga mulas. Biasanya penderita asam lambung akan mengalami mulas dengan sensasi rasa terbakar di dada.

"Mulas adalah istilah umum yang digunakan orang karena mereka merasakan sensasi terbakar di dada, tapi sebenarnya asam lambung naik dari perut ke kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit,” kata "Matthew Bechtold, MD, ahli gastroenterologi di University of Missouri Health Care dilansir dari Health, Minggu (6/3/2022)

Baca Juga

Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu 6 Maret 2022: Cancer, Libra dan Gemini Tak Lama Lagi Bertemu Cinta Sejati

Dengan demikian, bagaimana cara mengatasi sakit lambung atau Gerd?

Menurut dokter spesialis penyakit dalam bahwa seseorang mengalami asam lambung (gerd) tentu tidak membutuhkan pengobatan yang lama atau seumur hidup. Namun perlu diingat bahwa gerd itu bisa sembuh tapi juga bisa kambuh kembali. 

Baca Juga

7 Cara Mengobati Bisul Agar Cepat Kempes, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

“Hal tersebut dipicu gejala yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti kafein dan alkohol. Faktor risiko gerd itu obesitas, merokok, alkohol, kopi, stres dan tidur terlentang. Cegah gejalanya dengan rubah gaya hidup sehat," kata Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB dalam acara virtual media briefing bersama wellesta cpi pada Kamis (10/2/2022)

Dalam beberapa kasus, mungkin orang yang merasakan sakit lambung memerlukan obat-obatan atau pembedahan. Namun, banyak orang dapat memperbaiki gejalanya antara lain dengan:

• Menghindari alkohol dan makanan pedas, berlemak atau asam yang memicu mulas
• Makan dalam porsi kecil
• Tidak makan mendekati waktu tidur
• Menurunkan berat badan jika diperlukan
• Mengenakan pakaian yang longgar

Editor: Elvira Anna