Cara Mengobati Panas Dalam yang Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Gampang!

3. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan gejala panas dalam. Lakukan setidaknya 2 kali sehari setelah gosok gigi. 

4. Konsumsi makanan yang membuat tenggorokan nyaman

Cara mengobati panas dalam yang tak kunjung sembuh disarankan mengonsumsi sup hangat, teh jiahu, atau buah manggis. Beberapa menyarankan juga semangka atau es krim. 

5. Terapkan gaya hidup sehat

Jika panas dalam menyebabkan naiknya asam lambung, maka tidak disarankan makan sebelum tidur. Sebab, kebiasaan ini malah kana menaikan asam lambung dan rasa tidak nyaman di dada akan semakin terasa. 

"Disarankan juga untuk menghindari stres, rokok, dan minum alkohol. Hal-hal itu terbukti meningkatkan risiko panas dalam bahkan masalah di asam lambung," tambah laporan tersebut. 

Editor: Elvira Anna