Cara Mengurangi Stres saat Isolasi Mandiri karena Virus Korona

JAKARTA, iNews.id - Penyebaran virus korona baru (Covid-19) semakin meluas dengan angka kasus positif terus meningkat di sejumlah negara, termasuk Indonesia. Per Sabtu (21/3/2020), jumlah pasien positif korona mencapai 450 orang.

“Ada kasus baru sebanyak 81 orang, jadi total 450," kata Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan Virus Korona, Achmad Yurianto, Sabtu (21/3/2020).

Baca Juga

Ditinggal Orang Terkasih Meninggal Dunia, Ini 7 Fase Psikologi hingga Tahap Bangkit

Oleh karena itu, pemerintah mengimbau sejumlah cara pencegahan untuk menekan penyebaran virus korona baru. Di antaranya social distancing, self isolation atau isolasi mandiri, bekerja dari rumah dan sebagainya untuk mengurangi interaksi fisik antar manusia.

Isolasi mandiri kerap menjadi pilihan sebagian orang demi tetap menjaga dirinya agar tidak tertular atau menularkan pada orang lain. Terutama bagi mereka yang curiga telah melakukan kontak langsung maupun tidak langsung dengan orang yang positif virus korona.

Namun, isolasi mandiri tidak mudah bagi sebagian orang yang terbiasa dengan rutinitas sosial. Bagi beberapa orang, gagasan terputus dari dunia luar, sendirian atau dengan hanya beberapa anggota keluarga dekat akan mengisinya dengan ketakutan.