Catat! Begini Cara Menghitung Siklus Menstruasi

Cara menghitung siklus menstruasi

Rata-rata, perempuan berada dalam fase menstruasi dari siklusnya selama tiga hingga tujuh hari. Beberapa perempuan memiliki periode yang lebih lama dari yang lain.

Haid dapat terjadi dari setiap 21 hingga 40 hari. Hari pertama keluarnya darah dihitung sebagai hari pertama siklus haid. 

Jika Anda memiliki siklus 28 hari, Anda akan berovulasi (melepaskan sel telur) sekitar hari ke-14 dan mendapatkan menstruasi Anda sekitar 14 hari kemudian. Meski tidak ada cara akurat dalam menghitung siklus menstruasi, Anda bisa mengetahui lewat tanda-tandanya.

Sebelum menstruasi, Anda mungkin mengalami beberapa gejala. Mulai dari kram, kembung, perubahan suasana hati, sifat mudah marah, sakit kepala, kelelahan dan lain sebagainya.

Itulah cara menghitung siklus menstruasi. Semoga informasi ini dapat membantu!

Editor: Siska Permata Sari