Cek Kesehatan Mental secara Berkala melalui Teknik Cerdik, Apa Itu?

JAKARTA, iNews.id - Jelang perayaan ulang tahun ke-24, Emotional Spiritual Quotient (ESQ) menggelar webinar yang menyoroti persoalan kesehatan mental. Terlebih di zaman yang serba modern ini, banyak orang yang mudah mengalami gangguan kesehatan mental, hingga berujung pada bunuh diri. 

Oleh karenanya Talk Show Mental Health yang bertajuk ‘Creating Mental Wellbeing Navigating Strategies for Maintaining Mental Health in a Dynamic Changing World’ ini digelar untuk mengedukasi sekaligus menyiapkan SDM Cerdas dan berkarakter.

Baca Juga

Ditinggal Orang Terkasih Meninggal Dunia, Ini 7 Fase Psikologi hingga Tahap Bangkit

Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Fidiansjah membagikan tips untuk bisa menjaga kesehatan mental agar bisa berjuang di tengah kehidupan modern yang penuh hiruk pikuk. Dr Fidiansjah membagikan teknik yang bernama CERDIK. Dia menjelaskan, tubuh yang sehat akan menciptakan mental yang sehat pula. Maka penting untuk melakukan upaya pencegahan dengan melakukan cek kesehatan secara berkala. 

“CERDIK itu suatu kepanjangan yang menjadi unsur utama, kita semua harus C yaitu cek kesehatan berkala. Jangan menunggu sakit ketika kami mengalami suatu kondisi, karena preventif lebih penting ya,” kata dr Fidiansjah dalam Talk Show Mental Health Road to Milad ESQ Ke-24, Sabtu (11/5/2024).

Baca Juga

Cegah Gangguan Kesehatan, Jamaah Umroh dan Haji Disarankan Vaksin Sebelum Keberangkatan

Cek kesehatan pun sangat mudah dan bisa dilakukan di fasilitas kesehatan terdekat dari rumah. Selain itu, untuk kesehatan mental tetap terjaga, maka unsur E-nya itu adalah enyahkan zat-zat berbahaya yang bisa mengganggu kesehatan mental.