Color Walk Jadi Tren Baru Kaum Urban, Olahraga Jalan Kaki Makin Menyenangkan!

Berjalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Jika dilakukan secara rutin, aktivitas ini dapat membantu menjaga kebugaran jantung, meningkatkan stamina, serta mendukung pengendalian berat badan. Intensitasnya pun dapat disesuaikan dengan kemampuan masing-masing orang.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150–300 menit per minggu atau aktivitas fisik intensitas berat selama 75–150 menit per minggu. Jalan cepat termasuk salah satu aktivitas fisik intensitas sedang yang dapat menjadi pilihan untuk memenuhi rekomendasi tersebut.

Menariknya, kegiatan jalan kaki berbasis komunitas juga memberikan dimensi sosial. Berjalan bersama orang lain dapat menjadi kesempatan untuk mempererat hubungan, memperluas pertemanan, dan membangun kebiasaan aktif secara kolektif.

Gambaran kegiatan tersebut dapat dilihat melalui Paramount Color Walk 2026 yang dijadwalkan berlangsung pada Sabtu, 12 Desember 2026, di Lapangan Verona, Gading Serpong, Tangerang.

Mengambil momentum 20 tahun perjalanan Paramount Enterprise, kegiatan ini akan memadukan jalan sehat dengan hiburan musik. Maliq & D’Essentials serta DJ Yasmin feat. Freya dijadwalkan tampil untuk menghibur peserta. Selain itu, puluhan tenant usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) akan menghadirkan pilihan makanan dan minuman.