Dampak Konsumsi Gula Secara Berlebihan, Memicu Timbulnya Jerawat!

Jika gula dikonsumsi berlebihan, akan merangsang insulin keluar untuk bekerja lebih banyak guna memecah kandungan gula tersebut. Saat itu juga, androgen akan terangsang dan meningkat aktif pula karena insulin meningkat. 

Baca Juga

Kunci Sukses Olahraga: Pentingnya Mulai Beralih ke Gula Low-GI

Androgen tersebut yang bisa membuat kulit berminyak. Jika sudah begitu, kotoran akan lebih gampang terperangkap pada wajah yang akhirnya menyebabkan jerawat.

"Ada pula orang-orang yang jerawatan karena mengonsumsi kacang-kacangan atau coklat. Oleh karena itu, kita harus tahu betul kandungan apa yang memicu tubuh dan wajah alergi dan sensitif, jadi harus segera stop mengonsumsinya jika dirasa memiliki dampak buruk untuk tubuh dan wajah," ungkap dr Sonia.

Baca Juga

Jaga Asupan Gula Agar Terhindar dari Penyakit Ini!

Selain itu, ada pula orang yang kalau mengonsumsi gula berlebihan akan menyebabkan inflamasi pada tubuhnya. Memang ada berbagai macam efek yang bisa terjadi jika mengonsumsi gula secara berlebih. 

"Itulah mengapa kita harus paham terhadap reaksi tubuh kita sendiri agar terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya," kata dr Sonia.