Dewi Hughes Sukses Turunkan Berat Badan, Begini Tips dan Triknya

Ubah pola hidup

Selain mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dengan menghindari gula dan garam, Hughes juga menjalani metode hypnotherapy. Ia juga mengubah pola hidupnya selama ini, dengan membangun gaya hidup sehat seperti makan sehat dan olahraga rutin.

"Dulu saya memilih untuk kembali tidur setelah shalat subuh karena ini hari libur. Saatnya bermalas-malasan. Tubuh saya jadi tambah besar dan melemah. Saya semakin terpuruk, sakit dan tidak bisa bergerak," kata Hughes seperti dikutip dari media sosial Instagram-nya.

"Jadi sungguh alhamdulillah, dengan seizin Allah saya menemukan tehnik hidup sehat bahagia dengan bonus langsing lewat Hypnotherapy dan Diet Kenyang. Sehabis subuh, ambil sepeda dan mulai keliling menikmati udara segar dan tubuh yang sangat ringan. Sehabis bersepeda selama 2 jam," tulis Hughes.

Kini, Minggu pagi presenter 48 tahun tersebut diisi dengan olahraga, seperti bersepeda. Selain bersepeda, Hughes juga mengaku lebih suka metode olahraga yang tenang seperti meditasi dan melatih napas.

Editor: Adhityo Fajar