Dijamin Kulit Glowing, Jangan Konsumsi Gula Berlebihan & Makanan Pedas

JAKARTA, iNews.id - Pola makan sangat memengaruhi kesehatan tubuh, tak  terkecuali kesehatan kulit. Penyebab masalah kulit seperti jerawat misalnya, juga bisa disebabkan oleh makanan, selain dari polusi dan debu yang menyumbat pori-pori.

Sebab, ada makanan-makanan yang merangsang pertumbuhan jerawat atau membuat kulit Anda bermasalah karena kandungan tertentu. Tak hanya itu, kadang kala masalah kulit juga timbul karena reaksi alergi terhadap makanan tertentu.

Baca Juga

Setelah Gamis Shimmer dan Katbol, Kini Viral Rompi Lepas untuk Tren Lebaran 2026

Nah, makanan-makanan seperti apa yang menyebabkan masalah pada kulit, seperti jerawat dan tanda-tanda penuaan? Yuk, simak informasi lengkapnya seperti dirangkum iNews.id dari Self, Senin (3/10/2018).

Gula

Gula memang sangat penting dalam konsumsi harian Anda. Sebab, gula merupakan sumber energi dan bahan bakar bagi tubuh. Namun, mengonsumsi gula berlebihan dan terlalu banyak makan yang manis-manis dapat menyebabkan aliran glukosa ke dalam aliran darah Anda menghasilkan proses yang dikenal sebagai glycation.

Glycation ini terjadi ketika gula melekat pada protein dan membentuk molekul-molekul yang menumpuk di kulit saat usia Anda bertambah. Timbunan molekul inilah yang menyebabkan kolagen atau elastin kulit menurun dan menyebabkan kulit mudah kendur, serta keriput.