Donat dan Kentang Goreng Dapat Memperlambat Metabolisme Tubuh Anda

Minggu, 29 September 2019 - 13:04:00 WIB

Batasi makan donat karena dapat memperlambat metabolisme tubuh Anda. (Foto: Delish)

JAKARTA, iNews.id - Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh memang cenderung menurun. Selain faktor usia, apa yang dikonsumsi juga mempengaruhi metabolisme tubuh Anda.

Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memperlambat metabolisme tubuh Anda. Akibatnya, berat badan Anda lebih mudah naik dan sulit untuk mengembalikannya ke angka yang semula.

Viral! Penampakan Patung dan Leher Presiden Soekarno Miring di Alun-Alun Indramayu

Lalu, makanan dan minuman apa saja yang dapat memperlambat metabolisme dan membuat gemuk? Simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari She Finds, Minggu (29/9/2019).

Donat

Memang tidak ada yang salah untuk menikmati donat-donat manis untuk sesekali. Namun, tahukah Anda bahwa satu donat rata-rata mengandung 250 hingga 800 kalori, itu belum lagi jika Anda menambahkan topping, seperti krim keju, cokelat, atau mentega.

Sebaiknya, batasi makanan olahan seperti donat seminimal mungkin dan sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi biji-bijian yang kaya serat yang justru lebih baik untuk metabolisme Anda.