Fanny Ghassani Ungkap Jalani Hidup Sehat Bikin Indeks Glikemik Stabil

JAKARTA, iNews.id - Aktris Fanny Ghassani sangat peduli pada kesehatan, karenanya dia begitu disiplin soal apa yang dikonsumsi. Selain itu, rutin berolahraga menjadi rahasia sehatnya yang lain.

Fanny Ghassani cerita kalau dia punya kebiasaan tidak makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jika di pagi hari. Meski begitu, aktris cantik yang berusia 33 tahun ini termasuk orang yang makannya banyak.

Baca Juga

Mindful Eating dan Cara Atasi Sugar Craving dengan Gula Ramah

Karena faktanya, jika kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan dalam tubuh agar kalori yang terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil.

Bentuk kemasannya yang kecil memudahkan snack ini dibawa dalam kantong saat sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah mengandung gula ramah dan ber-indeks glikemik rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.

Baca Juga

Gula Ramah dan Diabetes: Tips Hidup Sehat ala Mbak Nunung dan Ahli Gizi

Apa Itu Indeks Glikemik?

Mikayla seorang ahli gizi berkata, indeks glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika terus menerus mengonsumsi gula reguler dan tidak memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula naik drastis dan indeks glikemik akan sangat tinggi.