Gerakan Pound Fit Sering Dianggap Kurang Efektif, Padahal Bisa Bakar hingga 600 Kalori dalam 1 Sesi

JAKARTA, iNews.id - Pound Fit belakangan tengah naik daun. Olahraga ini dinilai efektif dalam membakar kalori dan tak kalah menyehatkan. 

Pound fit adalah program latihan fisik yang unik dan menyenangkan yang menggabungkan elemen-elemen musik, kebugaran, dan energi dalam latihan ketukan yang intens. 

Baca Juga

Viral, Kepala Bayi Batita Ini Masuk ke Dalam Galon Air

Dengan menggunakan alat bernama ‘Ripstix’ (stik berbobot), pound fit menawarkan kombinasi gerakan ketukan drumming dan gerakan kebugaran untuk menciptakan pengalaman olahraga yang penuh semangat dan memikat.

Lantas, mengapa jenis satu olahraga satu ini kembali booming di Tanah Air?

Menurut Instruktur pound fit Jedya Nuraaqilah olahraga pound fit kembali naik daun lantaran kini instruktur olahraga ini terbilang banyak di Indonesia. 

Mesk begitu, olahraga pound fit sebenarnya sudah populer di Tanah Air sejak 2015. Namun, sempat tertunda karena adanya pandemi Covid-19 beberapa waktu lalu.