Hati-Hati Polusi Udara di Jakarta Belum Membaik, Begini 5 Cara Melindungi Diri

JAKARTA, iNews.id - Belakangan ini buruknya kualitas udara di Jakarta akibat polusi jadi sorotan. Seringkali warna langit terlihat mendung dan cenderung berwarna abu-abu. Inilah yang menyebabkan banyak terjadi kasus penyakit saluran pernafasan atau ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut).

Berdasarkan data yang dimiliki oleh Kemenkes melalui lembaga survei Surveillans, dari awal tahun hingga pertengahan Agustus 2023, kasus ISPA rata-rata mencapai 100.000 kasus tiap bulannya. Bahkan ada lonjakan yang signifikan di 200.000 kasus di Agustus 2023.

Viral! Emak-Emak Ngamuk Rambut Anaknya Dicukur, Warganet: Nggak Gitu Juga Kali

Berkaca pada data itu penting untuk menyiapkan perlindungan pertama kepada diri kita sendiri dan juga orang-orang terkasih. Salah satunya dengan kembali memakai masker saat bepergian, Cara ini bisa dilakukan demi menjaga diri terhindar dari berbagai macam penyakit akibat polusi udara. Tentunya, kita juga harus extra menjaga kesehatan, seperti tetap rutin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan konsumsi vitamin suplemen untuk menjaga imunitas tubuh.

Demi memenuhi beberapa kebutuhan tambahan tersebut, selain bisa datang langsung ke pusat perbelanjaan, konsumen di Indonesia juga dimudahkan dengan pilihan berbelanja melalui ecommerce. Bahkan memasuki bulan ini promo Lazada 9.9 Mega Brands Sale akan segera hadir dengan berbagai promo seperti diskon hingga 85 persen.

Tips MotionPay: Ini 4 Cara Menjaga Kesehatan di Tengah Polusi Udara

Berikut ini beberapa cara untuk melindungi diri dari dampak buruk polusi udara:

1. Memakai air purifier portable
Air Purifier Portable merupakan pilihan tepat untuk segala kegiatan selama di luar ruangan, mulai dari jalan-jalan santai di kota, hangout di cafe hits, sampai di angkutan umum. Air Purifier portable pun masih bisa dipakai bagi kamu yang berhijab, cukup dikalungkan, dan bisa juga dilingkarkan pada pinggang seperti tali pinggang. Air Purifier portable juga memiliki beragam warna dan case yang lucu, yang pastinya bisa menjadi aksesoris tambahan pada saat bepergian dan aman dari polusi seperti yang ada di Dr Isla.

Waspada Polusi Udara di Jakarta Disebut Makin Buruk dan Berbahaya untuk Kesehatan

2. Tanaman Hias Pengurai Polusi
Setelah ditetapkan sebagai Zona Merah karena polusi udaranya yang kian memburuk. Penanaman tanaman anti polutan adalah solusi yang tepat. Salah satu contohnya adalah tanaman lidah mertua, selain sebagai tanaman hias yang berguna untuk mempercantik halaman rumah. Ternyata tanaman-tanaman ini juga memberikan dampak yang lebih baik untuk sistem pernafasan kita lho, karena dapat menyerap polusi udara seperti CO2 dan gas berbahaya dari emisi kendaraan. Berbagai tanaman hias dari Karya Indah taman ini bisa menjadi pilihan tepatmu!

3. Masker ke luar rumah
Mulai menerapkan lagi memakai masker saat beraktivitas di luar ruangan. Bukan cuma untuk menangkal virus memakai masker juga bisa melindungi kamu dari polusi udara.

4. Minum air putih
Jangan lupa selalu dehidrasi dirimu dengan air putih, khususnya di tengah udara panas dan polusi. Usahakan mengonsumsi air mineral minimal 8 gelas atau satu liter per hari.

5. Air purifier
Tak cuma yang portable dan di gantung di leher. Kini Air Purifier juga hadir untuk kamu yang suka bepergian menggunakan kendaraan roda empat. Biasanya air purifier untuk kendaraan dilengkapi dengan multi protection filter untuk menyaring berbagai partikel berbahaya dan juga dengan layar display menampilkan hasil pengecekan kualitas udara.

Sementara aiir purifier ruangan juga bisa melindungi si kecil ketika bermain di dalam rumah. Pembersih udara ruangan yang dilengkapi dengan UV-C sterilizer dan anion generator untuk membasmi bakteri, virus dan aroma bau di udara. Sinar UV tertutup sehingga aman dari radiasi dan secara efektif dapat membunuh bakteri, jamur, tungau debu, virus dalam waktu singkat.

Editor: Elvira Anna