Hubungan Asmara Merusak Privasi Anda, Coba 5 Jalan Keluar Ini

Kamis, 20 Mei 2021 - 23:00:00 WIB

Ilustrasi hubungan asmara yang sudah merusak privasi. (Foto: Shutterstock)

Rencanakan dengan matang
Jika Anda telah memutuskan untuk keluar dari hubungan beracun, Anda harus merencanakannya. Pasangan Anda mengambil lebih dari sekadar tempat emosional dalam hidup Anda, mereka juga merupakan faktor dalam fungsinya. Jika keuangan Anda saling terkait atau Anda bergantung padanya secara moneter, cari tahu cara memisahkan uang Anda dari uang mereka atau mulailah menyisihkannya.
Jika Anda tinggal bersama, hubungi seseorang yang dapat Anda tinggali untuk sementara atau cari tempat Anda sendiri. Pastikan setelah Anda memutuskan untuk pergi, stabilitas dan keamanan Anda dapat terjamin.

Cari dukungan teman
Meskipun keamanan fisik adalah yang terpenting, secara emosional Anda akan jauh lebih rentan. Saat meninggalkan pasangan beracun Anda, ketahuilah pada siapa lagi Anda dapat bergantung. Cobalah untuk hidup bersama atau menghabiskan banyak waktu dengan keluarga atau teman yang akan mendukung dan mau mendengarkan. Jika sebagian besar teman Anda sudah berkeluarga, pikirkan cara untuk bersosialisasi dan mencari teman baru. Terbukalah pada ide untuk mengambil terapi, jika Anda sudah pergi, jadikan itu prioritas.

Temukan hobi
Hobi adalah pengalihan yang kuat. Pilih sesuatu yang Anda sukai atau ingin Anda coba untuk sementara waktu, keterampilan baru, melakukan sesuatu di luar ruangan, membaca, atau melakukan sesuatu yang musikal atau artistik. Saat keluar dari hubungan yang beracun, Anda harus membuat diri sibuk dan menggunakan energi Anda. Pekerjaan sukarela juga merupakan ide yang bagus. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hobi cenderung tidak menderita stres, suasana hati yang buruk, dan depresi.
Memilih sesuatu yang atletis bisa menjadi ide yang bijak karena Anda juga akan mendapat manfaat dari hormon pengangkat suasana hati yang muncul setelah aktivitas fisik.