Infografis Makanan Sehat dan Enak untuk Penderita Diabetes

JAKARTA, iNews.id – Makanan memainkan peran penting dalam pengelolaan diabetes. Penderita perlu memilih karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran berfibre tinggi, dan buah-buahan rendah gula untuk menjaga gula darah stabil.

Variasi makanan memastikan asupan nutrisi seimbang. Konsumsi sayuran berwarna-warni, sumber protein rendah lemak, dan karbohidrat biji-bijian utuh memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Baca Juga

Mengenal Black Friday, Tradisi Belanja Amerika Serikat yang Banjir Diskon

Pandangan umum bahwa penderita diabetes harus menghindari makanan enak adalah salah. Beberapa makanan manis masih cocok dikonsumsi, asalkan porsi dan pengaturannya tepat.

Editor: Johan Jaelani