Ingin Melawan Kanker, Zumba Bisa Menjadi Olahraga Pilihan

JAKARTA, iNews.id - Kanker adalah penyebab utama kematian nomor dua di dunia. Menurut World Health Organization (WHO), kasus kanker semakin meningkat dan terdapat 18,1 juta kasus baru di seluruh dunia pada 2018.

Menurut American Cancer Society, perawatan yang berhubungan dengan emosi dan hubungan atau dikenal sebagai intervensi psikososial, dapat membantu pasien kanker dalam menangani perasaan stres, meningkatkan kualitas hidup, serta kesejahteraan dalam menjalani seluruh rangkaian pengobatan kanker.

Baca Juga

Sering Main HP di Toilet Sambil BAB, Waspada Ancaman Ambeien

Dr Dian Kartika, MH Kes yang merupakan anggota instruktur Zumba dari komunitas Zumba Instructor Network mengatakan, kegiatan kelompok seperti kelas Zumba dapat menjadi pilihan bagus bagi pasien kanker untuk tetap bugar dan sehat, sekaligus dapat menjalin hubungan positif dengan rekan-rekan lainnya.

"Sangat penting bagi penderita kanker untuk memiliki pandangan positif tentang kondisi mereka. Selain itu, mempertahankan gaya hidup aktif, sosial, dan sehat dapat sangat membantu dalam mengatasi stres serta kelelahan selama mengidap kanker," kata Dr Dian di Jakarta, Senin (1/4/2019).

Perilaku gaya hidup sehat seperti mengontrol berat badan, diet sehat, dan olahraga teratur memiliki potensi untuk secara signifikan mengurangi morbiditas dan mortalitas pada penderita kanker.