Ingin Melawan Kanker, Zumba Bisa Menjadi Olahraga Pilihan

"Selain itu, kelas Zumba yang sangat berbasis komunitas juga dapat berperan seperti kelompok pendukung untuk membantu mengurangi tekanan dan mengatasi emosi yang datang pada penderita kanker," kata dia.

Olahraga rutin, kata dia, dapat meningkatkan sirkulasi oksigen dan membantu melepaskan hormon endorphin dalam tubuh. Bagi penderita kanker, hormon ini berperan penting untuk mengurangi rasa sakit serta efek samping dari proses pengobatan.

"Para pejuang kanker dapat bergabung dengan kelas Zumba selama 30 hingga 45 menit," ucapnya. Meskipun demikian, jenis olahraga untuk penderita kanker tetap membutuhkan pengawasan dokter karena masing-masing memiliki kondisi berbeda.

Editor: Tuty Ocktaviany