Ini Cara Mengolah Buah Bit untuk Meningkatkan HB, Mudah dan Praktis

Dipanggang

Bila Anda ingin mengonsumsinya dengan cara lebih simpel, Anda bisa mencoba yang satu ini, yaitu memanggang buah bit. Panggang buah bit, panaskan hingga 400 derajat fahrenheit. 

Letakkan buah bit dalam foil atau loyang, kemudian biarkan selama 45 sampai 90 menit. Setelah itu, angkat dengan hati-hati, dan kupas kulitnya Anda dikonsumsi langsung.

Itulah cara mengolah buah bit untuk meningkatkan hb. Selain itu, untuk mengatasi kadar hb rendah, Anda perlu juga melakukan konsultasi ke dokter, kontrol kadar hb Anda, dan mengonsumsi suplemen atau obat yang dianjurkan.

Editor: Siska Permata Sari