Ini yang Terjadi Jika Si Kecil Makan 1 Butir Telur Setiap Hari, IQ-nya Tinggi!

Artinya, masa-masa ini adalah waktu emas yang tidak boleh dilewatkan untuk memaksimalkan nutrisi yang masuk ke tubuh anak.

Stunting atau gagal tumbuh bukan sekadar membuat anak jadi lebih pendek dari teman sebayanya. Lebih dari itu, kondisi ini bisa memengaruhi kemampuan belajar, perkembangan bahasa, hingga tingkat IQ anak.

Karena itu, penting bagi orang tua memberikan asupan yang kaya gizi sejak dini. Telur jadi salah satu makanan paling praktis dan lengkap gizinya. Tidak heran kalau telur kerap disebut sebagai superfood bagi anak-anak yang sedang tumbuh.

Apalagi, telur kaya akan beberapa kandungan yang mendukung perkembangan otak anak. Mulai dari kandungan Kolina, yakni nutrisi penting untuk fungsi otak dan daya ingat.

Telur juga mengandung protein hewani berkualitas tinggi, yang membantu pertumbuhan jaringan tubuh dan otak. Lalu, vitamin B12, D, dan asam lemak omega-3, yang mendukung perkembangan sistem saraf, serta lutein dan zeaxanthin, antioksidan untuk mata dan otak.

Studi di jurnal Pediatrics menunjukkan, pemberian satu telur per hari kepada anak usia 6–9 bulan selama enam bulan berpengaruh signifikan dalam meningkatkan pertumbuhan mereka dan mencegah stunting.