Jangan Panik, Ini Cara Turunkan Demam Secara Alami

JAKARTA, iNews.id – Orang yang mengalami demam sering kali diliputi perasaan panik dan langsung mengandalkan minum obat-obatan kimia. Namun sejatinya, masih ada obat alami yang bisa dipakai untuk menurunkan demam.

Seperti dilansir dari Besthealthmag, Kamis (23/4/2020), berikut empat cara alami untuk menurunkan demam pada tubuh Anda.

Baca Juga

Liburan Menyenangkan di Awal Tahun, Ada Cashback Rp350.000

1. Minum teh hangat

Saat tubuh sedang demam, sebaiknya Anda memperbanyak konsumsi minuman hangat. Minumlah teh herbal yang bisa melegakan tenggorokan, serta menghangatkan tubuh. Minuman ini setidaknya dapat membuka pori-pori tubuh Anda yang nantinya menyebabkan tubuh berkeringat sehingga panas tubuh menurun.

2. Konsumsi makanan pedas

Makanan pedas tak hanya membangkitkan selera makan, namun juga mampu meredakan demam bagi yang sakit. Cabai mengandung capsaicin, yakni zat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah yang cepat. Setelah makan pedas, tubuh akan berkeringat dan suhu tubuh mulai stabil.

3. Mandi air hangat

Meski tubuh sedang demam, bukan berarti Anda tidak boleh mandi. Justru Anda disarankan untuk mandi air hangat supaya suhu tubuh jadi stabil hingga terasa dingin. Saat mandi otot-otot menjadi rileks dan aliran darah lebih lancar, sehingga demam cepat mereda.