Jangan Sepelekan Cedera pada Bahu, Dokter Sarankan Ini Sebelum Olahraga

Menurut dia, potensi cedera biasanya terjadi jika olahraga dilakukan tanpa pemanasan, tanpa cooling down pasca aktivitas, terlalu memaksakan diri semisal memiliki target membentuk otot tertentu. "Paling banyak menjadi faktor penyebabnya adalah tak memiliki ilmu yang cukup soal olahraga tersebut," katanya.

Sementara itu, Spesialis Bedah Orthopaedi Knee dan Sport Medicine yang juga berpraktik di Sport Clinic RS Premier Bintaro, Sapto Adji Hardjosworo mengatakan, diharapkan masyarakat tidak menganggap remeh sejumlah keluhan pada bahu. Ketahui jika sense bahu terasa longgar, terjadi clicking sensation atau munculnya bunyi sendi saat digerakkan.

"Jangan abai jika terjadi gangguan range of motion atau keterbatasan gerak pada sendi. Jika hal-hal tadi terjadi secara persistence selama satu hingga dua pekan, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter,” kata dr Sapto Adji.

Editor: Vien Dimyati