Kenali Apa Itu Inner Child dan Ciri-cirinya

Baca Juga

5 Artis Lawas Menikah dengan Orang Jerman, Nomor 1 Pacaran 10 Tahun hingga Pernah Putus Nyambung

1. Mempermasalahkan hal kecil
2. Perilaku sabotase diri
3. Masalah dalam hubungan keluarga seperti merasa ditolak, seperti orang buangan, atau ketergantungan emosional yang kuat.
4. Kritik diri dan harga diri rendah, maksudnya adalah Anda punya pengkritik batin yang selalu mencari kesalahan dan meremehkan emosi sendiri.
5. Apabila menemukan masalah dalam hubungan asmara seperti berada dalam pola tidak sehat, tidak bahagia, atau bahkan mengejar orang yang salah, ini bisa jadi tanda inner child terluka.
6. Masalah mental, fisik dan emosional

Lantas jika sudah paham mengerti mengenai apa itu inner child dan ingin menyebuhkan yang terluka, langkah apa yang harus diambil? 
Menurut My Therapy Assistant, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Kenali

Pertama, kenali dahulu inner child Anda dengan memperhatikan kapan itu akan terpicu. 

Bicara

Selanjutnya, sempatkan waktu untuk 'berbicara' kepada inner child Anda secara teratur.

Dengarkan

Dengarkanlah apa yang ada dalam inner child, dan bertanya mengapa bisa seperti itu serta apa yang dibutuhkan agar merasa lebih baik.  

Pahami

Selanjutnya, Anda mungkin sulit memahaminya sendirian dan membutuhkan bantuan terapis. Dengan dukungan ahli, Anda bisa melalui pendekatan terapeutik, termasuk pula psikodinamik. Ini mampu membantu seseorang memahami bagaimana mengatasi pengalaman di masa kecil.

Itulah tentang apa itu inner child disertai ciri-cirinya. Semoga dapat membantu!

Editor: Siska Permata Sari