Makanan Manis, Musuh dalam Diam: Kenali Dampaknya!

JAKARTA, iNews.id - Apakah Anda termasuk pencinta makanan dan minuman manis dan sering merasa ketagihan tiap kali mengonsumsi asupan manis tersebut? Ternyata ada alasannya, lho! Yuk disimak.

Kalau Anda pernah merasakan hal di atas? Jika iya, artinya Anda memiliki yang disebut dengan sugar craving. Maksud dari sugar craving ini adalah kelebihan konsumsi gula dan menginginkan konsumsi makanan atau minuman manis tersebut lagi dan lagi.

Baca Juga

Viral! David Beckham Asyik Panen Bawang Nikmati Masa Pensiun

"Kelebihan konsumsi gula atau sering didengar sugar craving. Jadi, ada rasa mau konsumsi makanan manis berlebih," tutur nutrisionis pada kanal YouTube Yava Bali berjudul ‘Ricky Harun Jaga Kadar Gula Darah, Rela Tidur Jam 8 Malam’.

Hal ini tentu memiliki alasan yakni terjadinya ketidakseimbangan dari gula darah dalam tubuh manusia. Ditambah dengan faktor psikologis dan fisiologis, seseorang jadi sering merasa ketagihan ketika mengonsumsi asupan yang manis.

Baca Juga

Makanan Manis Solusi untuk Tingkatkan Mood? Apa Betul?

Faktor psikologis dapat menjadi salah satu faktor sugar craving yang datangnya dari gangguan pikiran seperti stres atau bad mood.

"(Sugar craving) Banyak faktornya, bisa jadi ada ketidakseimbangan dari gula darah di dalam tubuh. Lalu, dari faktor psikologis, bisa jadi tubuh ada gangguan pikiran seperti stres atau bad mood, dan lain-lain. Itu bisa memicu pola makan manis yang berlebih," paparnya.

Baca Juga

Alternatif Sehat untuk Pencinta Manis: Makanan Low-GI yang Aman