Manfaat Minum Jahe bagi Kesehatan, Tak Sekadar Menurunkan Berat Badan

JAKARTA, iNews.id - Di kawasan Asia Tenggara termasuk Indonesia, jahe telah menjadi salah satu bumbu rempah-rempah yang memiliki segudang manfaat. Tak hanya untuk masakan atau dibuat kue, jahe bisa dibuat sebagai minuman yang sangat berguna bagi kesehatan secara keseluruhan.

Anda bisa menyulap jahe sebagai minuman hangat atau dicampurkan dengan teh pagi Anda. Tak hanya hangat dinikmati saat pagi, jahe juga membawa sejumlah manfaat, termasuk melawan tanda-tanda penuaan.

Baca Juga

Kanker Bisa Disembuhkan Jika Terdeteksi Sejak Dini

Mari simak manfaat minuman jahe seperti dirangkum iNews.id dari Healthline, Minggu (24/3/2019).

Sebagai Antiperadangan

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang baik bagi tubuh Anda. Dengan kandungan ini, mengonsumsi jahe dapat membantu Anda mencegah dan menyembuhkan peradangan.

Punya Antioksidan

Seperti kita ketahui, kandungan antioksidan telah menjadi andalan banyak orang dalam mengurangi risiko penyakit. Di antaranya penyakit jantung, penyakit neurodegeneratif (Parkinson, Alzheimer, dan Huntington), kanker, hingga gejala penuaan.

Mengonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif dari oksigen reaktif (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel Anda.

Menurunkan Berat Badan

Air jahe dapat membantu menurunkan berat badan Anda jika dikombinasikan dengan diet dan olahraga yang sehat. Sebuah studi menemukan bahwa pria yang minum-minuman jahe panas setelah makan merasa lebih kenyang lebih lama, gula darah yang seimbang, dan mencegah Anda makan berlebihan.

Editor: Tuty Ocktaviany