4 Manfaat Vitamin B1 untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Mendukung Perkembangan Otot Janin

Vitamin B1 dapat mendukung perkembangan otot janin. Manfaat vitamin B1 untuk ibu hamil yang satu ini utamanya dirasakan ketika usia kandungan mencapai pekan ke-37.

Pada fase tersebut, organ janin sudah terbentuk sempurna.

Mendukung Perkembangan Jantung Janin

Untuk dapat bekerja dengan efisien, sistem pembuluh darah dan jantung manusia sangat bergantung dengan vitamin B1.

Pasalnya, tiamin membantu produksi asetilkolin, yaitu zat yang berperan menyampaikan pesan dari saraf ke otot jantung. Alhasil, fungsi jantung tetap optimal.

Atas dasar itu, vitamin B1 sangat diperlukan untuk mendukung perkembangan jantung janin.

Artikel Lainnya: https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3637426/5-zat-gizi-pendukung-kecerdasan-otak-anak

Mendukung Perkembangan Saraf dan Otak Bayi

Manfaat vitamin B1 untuk ibu hamil 9 bulan, yaitu mendukung perkembangan saraf dan otak bayi.

Thiamin bermanfaat untuk membantu perkembangan selubung mielin, yaitu lapisan pembungkus saraf. Hal ini pada gilirannya dapat mendukung konsentrasi dan ingatan si kecil di kemudian hari.

Selain itu, vitamin B1 juga mendukung koneksi antara otak dengan tubuh. Berdasarkan studi yang dimuat Current Development in Nutrition, tiamin juga berperan melindungi perkembangan otak bayi, khususnya dalam mengembangkan kemampuan bahasa seiring usia.

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3651526/vitamin-d-larut-dalam-lemak-bolehkah-dikonsumsi-setiap-hari

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3654634/pentingnya-vitamin-d3-bagi-pasien-covid-19-varian-omicron

Manfaat vitamin B1 untuk ibu hamil dan janin sangatlah penting. Karena itu, agar kesehatan bumil dan si kecil tetap terjaga, pastikan untuk memenuhi asupan tiamin setiap hari, ya!

Jika ingin tanya lebih lanjut seputar manfaat vitamin lainnya, kamu bisa memanfaatkan layanan tanya dokter online di KlikDokter. Dapatkan pula informasi seputar kesehatan terkini di aplikasi KlikDokter.

(NB/NM)

TAG: vitamin, kehamilan, kandungan

Referensi:

First Cry Parenting. Diakses 2022. Taking Vitamin B1 (Thiamine) During Pregnancy.

Baby Center. Diakses 2022. Thiamin during pregnancy.

Current Development in Nutrition. Diakses 2022. Neurocognitive Benefits of Maternal Thiamine Supplementation for Breastfed Cambodian Infants.

Harvard T.H. Chan. Diakses 2022. Thiamin – Vitamin B1.

Ditinjau oleh dr. Muhammad Iqbal Ramadhan

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-b1/

https://academic.oup.com/cdn/article/5/Supplement_2/931/6292664

https://parenting.firstcry.com/articles/vitamin-b1-thiamine-during-pregnancy-benefits-daily-intake-and-dietary-sources/

https://www.rejuvii.com/post/2019/02/12/10-amazing-benefits-of-vitamin-b1-thiamine