Mau Anak Sehat dan Aktif? Berikan 7 Jenis Vitamin Ini!

• Vitamin B1 (thiamin): untuk mengubah makanan menjadi energi dan menjaga kesehatan kulit. 

• Vitamin B2: sumber energi dari makanan, menjaga kesehatan kulit, dan pembakaran lemak oleh sel tubuh. 

• Vitamin B3 (niacin): menjaga kesehatan kulit dan mengubah makanan jadi energi. 

• Vitamin B5 (pantothenic acid): menghasilkan hormon dan asam lemak. 

• Vitamin B6: menghasilkan sel darah merah serta memproses dan memakai cadangan gula jadi energi. 

• Vitamin B7 (biotin): menghasilkan asam amino dan asam lemak saat diperlukan oleh tubuh.