Mengenal Vitamin E, Kunci Penting Jaga Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Lebih lanjut, vitamin E mengaktifkan sistem imunitas tubuh seperti meningkatkan aktivitas antibodi serta sel pembunuh alami dalam melawan benda asing, seperti virus dan bakteri yang masuk dalam tubuh.

“Vitamin E juga membantu mencegah kerusakan sel-sel daya tahan tubuh dari radikal bebas, sehingga sel-sel daya tahan tubuh dapat berfungsi dengan baik dalam melawan virus atau bakteri yang masuk dalam tubuh kita,” ujarnya.

Asupan vitamin E bisa didapat dari mengonsumsi beberapa jenis makanan. Beberapa di antaranya minyak sayur, sayuran berwarna hijau seperti bayam, sereal dengan kandungan nutrisi tambahan, telur dan kacang-kacangan.

Namun faktanya, asupan vitamin E melalui makanan, tidak mencukupi kadar yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, tambahan asupan vitamin E dengan konsumsi suplemen merupakan hal yang sangat direkomendasikan oleh dunia medis.

“Untuk mendapatkan manfaat vitamin E dalam memelihara kesehatan kulit dan menjaga daya tahan tubuh, tentunya diperlukan dosis suplemen vitamin E yang aman dan efektif untuk penggunaan jangka panjang,” katanya.

Editor: Tuty Ocktaviany