Muncul Memar Biru saat Bangun Tidur? Dokter Ingatkan Jangan Langsung Dibalsem atau Diurut

JAKARTA, iNews.id - Muncul memar biru secara tiba-tiba saat bangun tidur? Jangan langsung diurut atau dibalsem dengan bahan panas karena cara tersebut justru berpotensi membuat memar semakin luas.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan mengatakanm memar yang muncul mendadak dapat terjadi karena kondisi easy bruising atau tubuh mudah mengalami memar. Kondisi ini dapat dipicu pembuluh darah kapiler yang rapuh sehingga pecah akibat gesekan ringan saat tidur.

Baca Juga

Rose BLACKPINK Siap Rilis New Trick, Musik Video Dibuat Pakai iPhone 18 Pro!

"Bukan dicubit atau dicium setan, ini alarm tubuh karena easy bruising. Pembuluh kapiler rapuh akibat kulit tipis (sering kena matahari), kurang vitamin C/K (jarang makan sayur/buah), darah encer (efek alami suplemen atau obat)," kata dr Cecep, dikutip Kamis (10/9/2026).

Mengapa Memar Bisa Muncul saat Tidur?

Baca Juga

Prabowo Ngaku Tiru Perjalanan Politik SBY: Kalau Nyontek yang Baik Boleh

Pembuluh darah kapiler berada di bawah permukaan kulit dan memiliki struktur yang sangat halus. Ketika dinding kapiler rapuh, gerakan tubuh atau gesekan ringan saat tidur dapat menyebabkan pembuluh darah kecil tersebut pecah.

"Kok bisa tiba-tiba? Memar spontan (easy bruising) terjadi karena kapiler kulit rapuh. Gesekan ringan saat tidur bikin kapiler pecah. Darah merembes (ekstravasasi), membeku, lalu terlihat biru," ucapnya.