Muncul Memar Biru saat Bangun Tidur? Dokter Ingatkan Jangan Langsung Dibalsem atau Diurut

dr Cecep juga menyebut kandungan bromelain pada bonggol nanas memiliki efek fibrinolitik yang secara teori dapat membantu proses penyerapan darah beku. Namun, bukti manfaatnya secara khusus untuk mempercepat penyembuhan memar pada manusia masih terbatas.

Perhatikan Jika Memar Sering Muncul

Selain menangani memar, masyarakat perlu memperhatikan frekuensi kemunculannya. Memar yang sering muncul tanpa sebab jelas dapat menjadi tanda tubuh perlu mendapatkan perhatian lebih lanjut.

Kebutuhan nutrisi juga perlu diperhatikan dengan mengonsumsi makanan bergizi. Jambu biji merah dapat menjadi sumber vitamin C, sedangkan sayuran hijau seperti bayam dan sawi mengandung vitamin K.

Masyarakat dianjurkan berkonsultasi dengan tenaga medis apabila memar muncul dalam jumlah banyak atau disertai gejala lain. Terutama jika terdapat perdarahan pada gusi, bintik merah pada kulit, atau rasa lelah yang tidak biasa.

"Kapan ke dokter? Bila memar banyak, gusi berdarah, muncul bintik merah (petekie), atau disertai kelelahan berlebihan yang gak biasa," kata dr Cecep.

Editor: Dani M Dahwilani