Pandemi Virus Corona, Ini Tips Pilih Menu Sehat untuk si Kecil

Agar warna sup menjadi lebih ceria, tambahkan kol ungu dan bola-bola daging yang membuatnya semakin lahap. Selain penambah warna sup, kol ungu ternyata juga dianggap dapat menurunkan peradangan dan melindungi tubuh dari jenis kanker tertentu.

2. Sup salmon kunyit

Kita semua tahu bahwa salmon mengandung vitamin D, vitamin B12, niacin, dan selenium yang diperlukan oleh tubuh kita. Memadukannya dengan sayur-sayuran seperti wortel, kentang, dan kunyit, membuat makanan ini sarat dengan gizi yang baik dikonsumsi buah hati.

Kunyit memiliki manfaat kesehatan seperti meredakan peradangan, mengendalikan gula darah, menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan melawan infeksi.

3. Camilan keripik bawang gluten free

Makanan dengan gluten free mulai banyak ditemui belakangan ini. Gluten merupakan sejenis protein yang terdapat dalam biji-bijian, sereal, gandum, hingga tepung-tepungan. Nah, jika buah hati Anda didiagnosis memiliki celiac disease atau tidak dapat mencerna gluten, maka penting untuk menerapkan diet gluten free.

Camilan ini juga menggunakan bawang putih dan bawang merah yang kita ketahui dapat menangkal pilek, radang, dan batuk, serta berguna untuk sistem kekebalan tubuh.

Editor: Tuty Ocktaviany