4 Penyebab Kaki Kram saat Tidur, Bisa Dicegah dengan Rutin Olahraga

3. Efek Samping Obat

Penyebab kaki keram saat tidur karena efek samping obat. Beberapa di antaranya secara langsung terkait dengan kram kaki, tetapi ada beberapa, termasuk sukrosa besi intravena, naproxen, teriparatida (Forteo), raloksifen (Evista), levalbuterol (Xopenex), albuterol/ipratropium (Kombivent), estrogen terkonjugasi, dan pregabalin (Lyrica). 

4. Tidak Aktif 

Seseorang yang tidak aktif dapat menyebabkan otot memendek. Otot pada orang kurang aktif secara fisik mungkin lebih pendek dan dapat meningkatkan risiko kram atau kejang. Disaranka  untuk rutin olahraga ringan demi membuat otot kembali aktif.

Editor: Elvira Anna