Praktisi Gaya Hidup Ungkap Tips Tubuh Sehat di Masa Menuju Endemi

JAKARTA, iNews.id - Dunia termasuk Indonesia saat ini sedang berjalan menuju endemi. Setelah dua tahun lebih dilanda pandemi Covid-19, yang mana membuat semua orang harus lebih ketat menjaga kesehatannya masing-masing.

Praktisi Gaya Hidup Sehat, Saidan mengatakan, pentingnya menjaga tubuh agar tetap sehat. Tak hanya karena adanya Covid-19, namun setelah pandemi berlalu masyarakat diimbau untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Baca Juga

5 Pilihan Hotel di Garut yang Strategis dan Nyaman

"Tips saya untuk masyarakat Indonesia, bagaimana kita menjaga kesehatan untuk menuju endemi ini pertama adalah faktor disiplin," ujarnya dalam Podcast Aksi Nyata di channel YouTube Partai Perindo, Sabtu (7/5/22).

Dia mengatakan, faktor disiplin yang dimaksud ada tiga yaitu disiplin dalam olahraga karena sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh, agar tidak mudah sakit terutama di masa-masa pandemi.

"Logikanya, kita punya mobil selama 20 tahun. Jika selama 20 tahun itu tidak diservis apa yang terjadi? Begitu juga dengan tubuh kita, perlu diservis. Caranya dengan olahraga," katanya.