Selain Kopi, Teh Juga Miliki Ragam Manfaat bagi Kesehatan

JAKARTA, iNews.id - Di dunia ini, banyak minuman yang memiliki ragam manfaat kesehatan, salah satunya adalah kopi. Telah banyak literatur yang mengungkapkan manfaat kopi bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung. Jika tak menyukai kopi, Anda juga memiliki pilihan lain yaitu teh.

Ya, minuman yang memiliki ragam manfaat kesehatan itu tidak hanya kopi. Teh yang bisa dinikmati kapan saja dengan sajian panas atau dingin, juga memiliki manfaat yang tak kalah dengan kopi. Apa saja ya? Yuk, simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari Today, Kamis (18/10/2018).

5 Makanan yang Bikin Ingatan Tajam dan Memori Kuat, Biar Enggak Gampang Pikun

Teh Kurangi Risiko Jantung dan Stroke

Tak hanya kopi yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Teh juga memiliki efek yang sama. Beberapa penelitian, salah satunya yang diterbitkan awal tahun ini menjelaskan, mereka yang minum teh hijau satu hingga tiga cangkir teh hijau per hari hampir 20 persen menurunkan risiko serangan jantung dan 35 persen mengurangi risiko stroke.

Bahkan, mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari memiliki 32 persen lebih rendah terkena risiko serangan jantung hingga menurunkan kadar kolesterol LDL.

Teh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Tahukah Anda jika teh dapat meningkatkan kekebalan Anda? Penelitian menunjukkan, teh dapat meningkatkan sel kekebalan tubuh sehingga mencegah Anda dari infeksi penyakit atau penyakit musiman yang mudah menular jika sistem kekebalan Anda lemah.

Teh Mengurangi Risiko Kanker

Selain menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, teh juga disebutkan dalam penelitian mampu mengurangi risiko kanker. Hal tersebut ternyata terkait dengan kandungan polifenol dan antioksidan dalam teh hijau yang mampu melindungi sel dari kerusakan DNA. Selain itu, polifenol teh dapat melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet.

Teh Menyehatkan Saluran Pencernaan

Minum teh herbal ternyata mampu menenangkan saluran pencernaan, sehingga Anda bisa terhindar dari gangguan pencernaan. Menurut penelitian, teh herbal terutama teh chamomile sangat baik bagi mereka yang menderita iritasi pada usus.

Editor: Tuty Ocktaviany