Selain Kurang Tidur, Pria Bisa Kena Impotensi Gara-Gara Kebiasaan Ini

JAKARTA, iNews.id – Tidur yang cukup memang membuat tubuh lebih sehat dan bisa menjalankan aktivitas dengan mudah. Namun jika Anda kurang tidur, dampaknya bisa berbahaya. Apa itu?

Ternyata, pria yang kurang tidur bisa membuatnya kena impotensi. Ini memang sangat meresahkan pria yang ingin memiliki kehidupan seksual yang harmonis dengan pasangan.

Lindungi Ketiak, Hindari Deodoran yang Miliki 2 Kriteria Ini

Selain kurang tidur, ternyata olahraga yang terlalu berlebihan dapat juga memicu impoten. Sampai-sampai kebiasaan merokok juga dapat menjaga penyebab penyerta.

Bukan tanpa alasan bahwa kalau ingin Mr P tidak mengalami gangguan, tetaplah konsumsi makanan sehat. Misalnya beberapa jenis sayur, buah, hingga sumber protein.

Untuk mengetahui lebih detail penyebab pria kena impotensi, berikut ulasan lengkapnya sebagaimana dilansir Dailystar, Selasa (28/8/2018).

1. Lari Berlebihan

Olahraga lari sangat bagus untuk kesehatan, tapi kalau berlebihan dampaknya bisa mengganggu kesuburan. Kadar testosteron bisa turun sekira 17 persen. Jika terlalu banyak berlari, dampaknya bisa mengganggu sinyal antara otak dan kelenjar penghasil hormon.

2. Minuman Berkafein

Sebuah studi dari Harvard Medical School menyebutkan, minuman berkafein bersifat seperti estrogen yang kuat dan dapat mengurangi testosteron tubuh. Jika pria mengalami masalah tersebut sangat mudah kena disfungsi ereksi. Pengaruhnya bisa memicu gangguan kesuburan Anda dan pasangan.

3. Konsumsi Gula Berlebihan

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan kadar glukosa dalam darah. Tidak hanya membuat darah Anda lebih lengket, tetapi dapat memicu masalah sirkulasi dan meningkatkan risiko diabetes tipe-2. Telah ditemukan bahwa sirkulasi darah yang buruk dan diabetes dapat meningkatkan kemungkinan risiko disfungsi ereksi.

4. Kurang Tidur

Kurang tidur bisa menyebabkan tubuh sangat lelah. Jika terjadi terus-menerus dapat menyebabkan ereksi yang buruk. Beberapa penelitian telah menghubungkan penyebab keduanya. Maka itu perbanyak istirahat, terutama saat tubuh sedang lelah dan enggan beraktivitas.

5. Merokok

Racun dalam asap rokok dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah Anda. Aliran darah bisa tersumbat, terlebih pada kaum pria. Ketika masalah ini terjadi, Anda mudah mengalami gagal ereksi. Karenanya, hindari kebiasaan buruk itu yang sangat buruk dampaknya. Demikian dimuat Okezone.com.

Editor: Tuty Ocktaviany