Selain Proning, Lakukan 3 Teknik Ini untuk Tingkatkan Saturasi Oksigen

JAKARTA, iNews.id - Saturasi oksigen merupakan salah satu tolak ukur penting untuk memastikan pasien Covid-19 dalam keadaan sehat atau tidak. Dengan mengukur tingkat saturasi oksigen, pasien Covid-19 dapat ditangani sesegera mungkin.

Gangguan pernapasan sendiri merupakan salah satu gejala yang paling sering dialami pasien Covid-19. Bila seseorang mengalami gangguan pernapasan, biasanya dianjurkan untuk melakukan teknik proning untuk membantu kinerja paru-paru pasien.

Baca Juga

Viral! Pasangan Pembuang Bayi Dinikahkan oleh Kapolres Ciamis

Tapi untuk merangsang kembali kinerja paru-paru, tak hanya bisa dilakukan dengan teknik proning. Masih ada beberapa cara lain untuk meningkatkan saturasi oksigen. Mengutip dari laman Instagram Satuan Tugas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Sabtu (14/8/2021), berikut cara lainnya untuk meningkatkan saturasi oksigen.

1. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada

Caranya:

Lakukan sambil duduk.

Rentangan kanan ke sisi kanan dan kiri

Tarik tangan ke bagian dalam saat  membuang napas secara perlahan

2. Latihan pernapasan diagfragma dilakukan dengan menggunakan otot-otot yang terletak di bagian bawah paru-paru atau bagian atas perut.

Caranya:

Duduk atau sedikit berbaring di kasur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.