Sering Disebut Pemicu Penyakit, Ternyata Stres Ada Gunanya

Membantu Perkembangan Diri

Sama halnya dengan memotivasi diri, stres jangka pendek juga membantu Anda mengembangkan diri Anda sendiri. Allison Berwald, seorang pekerja sosial klinis berlisensi di New York City mengatakan, menggunakan stres untuk menghadapi ketakutan atau tantangan, juga dapat membantu Anda mengatasi berbagai masalah dan rintangan, sehingga secara tak langsung membantu membuat diri Anda berkembang.

Baik bagi Hubungan

Perasaan cemas berlebihan dan stres jangka panjang memang tidak sehat bagi hubungan Anda dengan pasangan ataupun keluarga. Gunthert mengungkapkan, sebuah hubungan yang saling berbagi tentang rasa tertekan atau stres dan pada akhirnya saling mendukung satu sama lain, justru semakin baik untuk keintiman satu sama lain. Sebab, hal tersebut dapat menciptakan rasa yang positif dari pengalaman negatif.

Editor: Tuty Ocktaviany