Sering Keluhkan Gejala Asam Urat, Coba Bahan-Bahan Alami Ini untuk Mengatasinya

1. Pisang

Baca Juga

Deretan Artis Punya Rumah Pakai Lift, Nomor 3 Dulunya Tukang Gorengan Kini Tinggal di Hunian Belasan Miliar

Jika Anda menderita asam urat, cobalah mengonsumsi pisang setiap hari. Sebab, pisang secara alami sangat rendah purin, senyawa alami yang terurai menjadi asam urat, sehingga cocok dan jadi pilihan yang baik untuk Anda.

2. Teh Hijau

Baca Juga

Inilah 8 Artis yang Tidak Persoalkan Hak Asuh Anak, Nomor 1 Baru Saja Bercerai 

Tak hanya baik untuk menurunkan berat badan, beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh. Itu sebabnya ini menjadi minuman yang baik bagi penderita asam urat.

3. Buah kaya vitamin C 

Baca Juga

Kisah Artis Bergelar Profesor, Dulu Pesulap Kini Ahli Pengembangan Obat Tradisional

Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti jeruk, lemon, pepaya, dan nanas, dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi secara alami. Di antara semua jenis citrus, buah amla cukup direkomendasikan. 

Amla dapat dikonsumsi sebagai buah utuh, jus, atau dalam bentuk bubuk.

4. Ceri

Selain pisang, Ceri memiliki komponen anti-inflamasi alami yang disebut anthocyanin. yang menurunkan kadar asam urat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ‘Arthritis and Rhemotology’ menemukan, orang yang mengonsumsi ceri menunjukkan risiko serangan asam urat yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. 

Dengan mengurangi peradangan, ceri juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian Anda. Itulah bahan-bahan alami yang bisa mengatasi asam urat.

Namun, bila kondisi asam urat Anda tak kunjung membaik, sebaiknya Anda melakukan konsultasi kepada dokter Anda.

Editor: Siska Permata Sari